gozer
New Member
Posts: 31
|
Post by gozer on Dec 25, 2007 11:12:50 GMT -5
Alle onderdelen heb ik nog niet maar wat er zeker bij is:
-POWERSTAIRS -ZWARE VOORWERPEN
|
|
gozer
New Member
Posts: 31
|
Post by gozer on Dec 28, 2007 5:20:43 GMT -5
ben bezig met het maken van fingal fingers. Maar het is moeilijker dan verwacht. Dus het is niet zeker of er wel zal bij zijn dit jaar in Merchtem.
|
|
wilg
New Member
Posts: 1
|
Post by wilg on Jan 3, 2008 5:29:19 GMT -5
Welk onderdeel zijn de "fingal fingers"?
|
|
|
Post by jammaer on Jan 3, 2008 7:24:54 GMT -5
|
|
|
Post by jammaer on Jan 3, 2008 9:50:55 GMT -5
@ Joeri
Als de fingal fingers af geraken wil ik ze met plezier mee komen uittesten! Hoeveel zouden ze moeten wegen? Heb totaal geen idee wat zwaar of licht is bij deze proef. Hoeveel stuks zou je willen maken? Neemt ook wel veel plaats in beslag als je het in uwen hof wilt plaatsen...
|
|
wilg
New Member
Posts: 1
|
Post by wilg on Jan 4, 2008 3:57:23 GMT -5
Aha, gripoefening. Het is zoals de Hercules hold?
|
|
|
Post by jammaer on Jan 4, 2008 8:35:26 GMT -5
Je moet het filmpje even laten lopen. Na 6 minuten (de 4de proef) zijn het de fingal fingers. Oefening die je niet zoveel ziet op wedstrijden. Moeilijk te maken en het neemt veel plaats in beslag...
|
|
|
Post by jammaer on Jan 4, 2008 9:35:14 GMT -5
Weet er iemand waar je een deadlift platform kan vinden? Kan je het zelf maken? Zoja, met wat? Ik heb volgende week een olympische bar met schijven in huis. Graag zou ik in mijn garage deadliften, doch ik heb een beetje schrik voor de vloer. Wat kan je eventueel ter bescherming leggen. Ik heb een beetje schrik voor de tegels van de garage en de fundamenten van ons huis...
|
|
wilg
New Member
Posts: 1
|
Post by wilg on Jan 4, 2008 11:13:44 GMT -5
Bedoel je zoals in Planet Fitness? Is aan Luc vragen? Die fingers zien er niet eenvoudig uit om te maken.
|
|
gozer
New Member
Posts: 31
|
Post by gozer on Jan 5, 2008 5:39:19 GMT -5
@ Joeri Als de fingal fingers af geraken wil ik ze met plezier mee komen uittesten! Hoeveel zouden ze moeten wegen? Heb totaal geen idee wat zwaar of licht is bij deze proef. Hoeveel stuks zou je willen maken? Neemt ook wel veel plaats in beslag als je het in uwen hof wilt plaatsen... Awel, ik zou het dus zelf niet weten waelke gewichten haalbaar zijn en welke niet. Bij die fingers heb je een heel groot hefboomeffect. Als je er 100 kg beton ingiet, aan de kant van de scharnier, ja dan zul je niet zoveel voelen denk ik. Maar als je ziezelfde 100 kg aan het uiteinde doet, dus waar je de buis vastpakt, dan zal je mogen oppassen of je doet in je broek. hehe. Dus ja, alles is goed uittesten he. Ik zou dan 4 fingers willen maken van elk een 4 meter lengte ongeveer. Deze zouden dan aan de powerstairs gekoppeld worden. Want je hebt een stevige en zware basis nodig.
|
|
|
Post by jammaer on Jan 5, 2008 5:43:48 GMT -5
Ik ben langs Brico geweest. Heb 2 grote houten platen gekocht van 6 vierkante meter, +-3cm dik per stuk. Ik ga tussen de platen een oude mat leggen en ze dan aan elkaar vast maken. Ik hoop genoeg demping om geen barsten te krijgen in de vloer. De houten platen zijn vrij grof. We zouden er vrij stabiel moeten kunnen opstaan zonder uit te schuiven. Dinsdag heb ik het platform + olympische barren met gewichten.
@ Svekke: Kom ze volgende week maar eens mee testen!
|
|
gozer
New Member
Posts: 31
|
Post by gozer on Jan 5, 2008 5:48:55 GMT -5
Weet er iemand waar je een deadlift platform kan vinden? Kan je het zelf maken? Zoja, met wat? Ik heb volgende week een olympische bar met schijven in huis. Graag zou ik in mijn garage deadliften, doch ik heb een beetje schrik voor de vloer. Wat kan je eventueel ter bescherming leggen. Ik heb een beetje schrik voor de tegels van de garage en de fundamenten van ons huis... Wat ik zou doen is naar de gamma of hubo ofzo een dikke multiplex (betonplaat) gaan kopen. Zo een plaat is 250 cm lang en 125 cm breed en 18 mm dik. Dus lang genoeg voor uw halter Als je da te dun vind kan je er balken bij kopen. In zo een doe het zelf zaak zagen ze die balken voor jou op de gepaste lengte. De balken kan je perfect op de houten betonplaat vijzen. Bij een bandenhandelaar ga je enkele afgesleten banden halen en je knipt deze door zodat je repen krijgt. Heeft een heel goed dempend effect en leg je onder de schijven. Je kan de balken iets uitfrezen en dan kan je 2 repen band op elkeer leggen. Als je geen kelder hebt kan het geen kwaad voor je fundering!! En uwe vloer in de garage is normaal voorzien voor auto's op te rijden. dus diene kan wel tegen iets, als je ziet dat een gemiddelde auto 1200 kg weegt.
|
|
gozer
New Member
Posts: 31
|
Post by gozer on Jan 5, 2008 5:54:20 GMT -5
Bedoel je zoals in Planet Fitness? Is aan Luc vragen? Die fingers zien er niet eenvoudig uit om te maken. Awel nee jong, ik dacht dat dat vlug ging gaan, maar blijkbaar is het niet zo eenvoudig om een goei scharniet te maken. Aan de ene kant is het wel eenvoudig, maar het moet ook sterk genoeg zijn he. En dat is vaak het probleem. Je zit dan met indutriele maten en dat vind je niet meer in een brico of gamma. Dan moet ik alles zelf maken. Moest ge weten wat een krachten erop komen als die fingers terug naar beneden vallen. Ik ga er toch nog een goed over nadenken ze, voor ik eraan begin. Als er iemand een idee heeft of ergens iets gezien heeft, alle tips zijn welkom
|
|
|
Post by jammaer on Jan 5, 2008 5:54:43 GMT -5
Fingal fingers: Het ambetante is dat er nergens gewichten bijstaan op de wedstrijden. Ik zal eens op het internet rond snuffelen of er nergens iets over te vinden is. Als ik niets vind zal ik het eens aan Sarko vragen (goede referentie). Misschien weet hij wel wat de gangbare gewichten hiervoor zijn...
|
|
|
Post by jammaer on Jan 5, 2008 6:02:31 GMT -5
Ik zou dan 4 fingers willen maken van elk een 4 meter lengte ongeveer. Deze zouden dan aan de powerstairs gekoppeld worden. Want je hebt een stevige en zware basis nodig.
De fingal fingers moeten toch kunnen doorvallen... Als je ze vast maakt aan de powerstairs gaat dit toch niet. Of verigs ik me? Ik kan het me niet goed voorstellen hoe je het juist bedoelt (ben ook niet zo technisch aangelegd).
|
|